Wie steht's um deine Energie?
Energiearbeit für hochsensible Frauen

Wie wir deinen Energie-Brunnen wieder aufbauen

Deshalb arbeite ich in der energetischen Behandlung nicht nur auf der feinstofflichen Regulationsebene, sondern wir reflektieren im Gespräch auch die vier Wände deines Energie-Brunnens. Dies, damit durch die Regulation deines Nervensystems nicht nur deine Quelle wieder lebendig sprudelt, sondern du auch lernst mit deiner Energie achtsamer umzugehen. Die Hochsensibilität selbst kannst du nicht einfach wegdrücken. Aber du kannst lernen destruktive Mechanismen, welche durch sie allenfalls entstanden sind zu verändern.​

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Bedürfnisfokus 
Du spürst, was andere brauchen, oft schon bevor sie es aussprechen. War Anpassung über Jahre der sicherste Weg, wandert dein Fokus fast automatisch nach aussen, noch bevor er bei dir selbst ankommt. Im Basisprozess lernst du, den Moment zwischen Wahrnehmen und Reagieren zu erkennen, den Punkt, an dem du merkst: Das ist eine Erwartung von aussen, nicht meine. So lenkst du deine feinen Antennen auch nach innen und spürst immer mehr, was für dich selbst gerade stimmig ist. In Kontakt mit deinen eigenen Bedürfnissen zu kommen ist eine wichtige Voraussetzung für die nächste Wand.

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Abgrenzungsfähigkeit 
Eine Grenze kannst du nur dort wahrnehmen, wo du auch spürst, was du selbst brauchst. Beides gehört zusammen, das eine funktioniert nicht ohne das andere. Fehlt der Kontakt zu dir selbst, erkennst du Grenzüberschreitungen oft erst im Nachhinein, in Form von Erschöpfung, Groll oder anderen Gefühlen, die du dann nicht zuordnen kannst.  Im Basisprozess arbeiten wir aber nicht nur am Grenzgefühl, sondern auch an der Fähigkeit diese zu äussern und für sie einzustehen - sowohl nach innen als auch nach aussen. Auch dafür braucht es eine stabile Verbindung zu dir selbst, damit das Aussprechen gelingen kann: nicht kämpferisch aus dem Kopf heraus sondern aus einer tiefen, inneren Klarheit.

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Leistungsidentifikation 
Deine feinen Antennen für "was gerade getan werden muss" haben dich im Job oder deinem sozialen Umfeld durchaus beliebt gemacht und du wurdest von klein auf mit Lob, Anerkennung und dem Gefühl "gebraucht zu werden" belohnt. Mit der Zeit verschmilzt dieses Gebrauchtwerden mit deinem Selbstwert, du lernst: Ich bin wertvoll, wenn ich leiste. Weil du so fein spürst, findest du fast immer noch etwas, das noch besser sein könnte, und unbewusst schraubst du den eigenen Anspruch immer weiter nach oben, bis sich "genug" nicht mehr wie genug anfühlt. Hier schauen wir sehr genau hin, hinterfragen den Wert von deiner Leistung und du machst die Erfahrung, dass du auch wertvoll bist, wenn du nicht hundert Prozent gibst. 

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Erholungsfähigkeit 
Auch wenn die ersten drei Wände schon recht viel zum Energieerhalt beitragen, ist immer noch die Sache mit der Ruhe. Als HSP brauchst du mehr davon als andere, da nur in Ruhe der Einfluss von den vielen Reizen ausbleibt und dein System herunterfahren kann. Doch nach Jahren im Dauereinsatz bleibt dein Nervensystem mittlerweile auch in ruhigen Momenten alarmiert, die äussere Stille führt dann zu innerer Unruhe & Gedankenkreisen, statt zur ersehnten Erholung. Hier gilt es quasi den Boden deines Brunnens abzudichten, da sonst auf der Ebene des Nervensystems schon zu viel abfliesst. Im Basispaket arbeiten wir energetisch direkt an dieser Alarmbereitschaft, damit dein Nervensystem die Erfahrung machen kann, dass Ruhe sicher ist und in den Erholungsmodus umschalten kann. 

Ich bin Steffi - deine Wegbegleiterin

Schon als Kind habe ich intensiver gespürt als andere — Stimmungen, Spannungen, alles, was zwischen den Zeilen lag. Lange war das ein Schutzmechanismus. Heute ist es meine Gabe.

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Meinen eigenen Weg zu mir selbst musste ich mir hart erkämpfen. Über Erschöpfung, über Phasen, in denen mein Körper deutlicher sprach, als ich hinhören wollte. Bis ich irgendwann verstand: Er war nie mein Gegner. Er wollte mir nur etwas zeigen.

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Genau das bringe ich in meine Arbeit ein. In meiner Rolle als energetische Therapeutin sehe ich mich als Wegbegleiterin, mit Feingefühl, mit Tiefe, und mit echtem Respekt vor deinem eigenen Tempo. Ich weiss, wie es sich anfühlt, sich anzupassen, stark zu sein, vieles allein zu tragen. Und ich weiss auch: Dein inneres Leuchten ist nicht verloren gegangen. Es war nur gut geschützt.

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